Курс складається з 4 основних модулів, кожен із яких присвячений окремій зоні тіла:
Тренування для швидкого спалення калорій і покращення витривалості. Це чудовий старт, який підготує твоє тіло до наступних етапів.
Комплекс вправ для формування ідеальних сідниць: пружних, підтягнутих і гармонійних.
Підкресли свою витонченість: вправи для красивих рук, рівної осанки та зміцнення м’язів верхньої частини тіла.
Твоя дорога до ідеального плоского живота: ефективні вправи для зміцнення преса та формування рельєфу.
Раціон харчування від професійного нутріціолога. У PDF-файлі ти знайдеш детально розроблені меню на 7 днів для:
• Схуднення;
• Набору ваги;
• Підтримки поточного результату.
(Бонус): Раціон харчування